Apparaten en Accessoires
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 porties
Ingrediënten
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1123.5 mg
Eiwitten
13.4 g
Calorieën
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Vetten
7.2 g
Vezels
14.2 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
32.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Foodtrends 2023
17 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Pizza met parmaham en walnoten
28u.
Groentepannenkoekjes
20min
Paëlla
50min
Pulled barbecue jackfruit
25min
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Gegrilde octopus met aardappelen
2u. 45min
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Geen beoordelingen
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35min
Linzensoep met spinazie
50min
Verfrissende Melkdrank
5min