Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 5.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Coconut almond "snowballs"
35 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 Std. 5 Min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 godz. 30 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Sabrina's honey bush bars
40min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Raw snickers slice
55min
Better banana cake
45 Min