Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 5.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Easy citrus pie
1sa
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Raw snickers slice
55 dk
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7 Std. 10 Min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6 Std. 10 Min
Edna's lemon curd teacake
40 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1sa
Crunchy broccoli salad with speck
10min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1sa
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 min