Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Eiwitten
- 13.4 g
- Koolhydraten
- 36.5 g
- Vetten
- 22.6 g
- Verzadigd vet
- 8.9 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 811.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Nidos de espaguetis con verduras
50 Min
Huevos al pesto
20min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Bocadillos de filetes rusos
20min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h