Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Eiwitten
- 13.4 g
- Koolhydraten
- 36.5 g
- Vetten
- 22.6 g
- Verzadigd vet
- 8.9 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 811.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Espaguetis a la crema de limón
25min
Refresco de lima, jengibre y miel
5min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Tacos de pollo adobado
1h 10min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min