Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Garbanzos crujientes
- 120 g de garbanzos cocidos (en conserva), escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
Ensalada
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de zumo de limón
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 1 pepino en rodajas
- 50 g de queso feta
- hojas de menta fresca
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2706 kJ / 647 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 39.3 g
- Vetten
- 53 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 15.2 g
- Natrium
- 3870.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 Min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Pan plano con verduras y hummus
1h 15min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55 Min
Vasitos ratatouille con gelatina de tomate
2h 35 min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 Std.
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Panzanella de invierno
20 min
Tarta de chocolate y mantequilla salada
1h 25min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min