Compatibele versies
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de aceite de oliva
- 50 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de azúcar moreno
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 25 g de zumo de limón
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
- 100 g de chalotas en mitades
- 1 diente de ajo
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 - 30 g de jengibre fresco en rodajas finas (optioneel)
- 100 g de apio en trozos
- 350 g de guisantes congelados
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de ramilletes de brócoli
- 250 g de patatas en dados de 2 cm
- 50 - 100 g de nata
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2565 kJ / 613 kcal
- Eiwitten
- 29.5 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 40.5 g
- Verzadigd vet
- 10.2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 1386.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón en costra de tomate con arroz
30 Min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 dk
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1 Std. 15 Min
Tarritos multicolor
10 Min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1sa
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1sa
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 Min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 dk
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 dk
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 Min