Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Arroz de coliflor y lomo
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
- 4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
- aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2
cucharadas de perejil fresco picado
of 1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado -
½
pimiento rojo en juliana
of 1 pimiento verde italiano en juliana - 2 tomates en dados
- 4 hojas de lechuga romana en juliana
- 1 - 2 aguacates en rebanadas
- 4 cucharadas de crème fraîche
- 4 pellizcos de sal
- 4 chorritos de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2254 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 22.3 g
- Vetten
- 38.2 g
- Verzadigd vet
- 9.8 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 267 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 Min
Estofado de berenjena picante
30 min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1 godz.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1 Std. 15 Min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1 godz.
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Poke bol verde con salmón
1 godz.
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 godz.
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min