![Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d0acc62bdbafc59cecb95731c836b9f9/Derivates/0a979f9902e4c83829592999f5818b49fbc431dd.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Arroz de coliflor y lomo
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
- 4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
- aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2
cucharadas de perejil fresco picado
of 1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado -
½
pimiento rojo en juliana
of 1 pimiento verde italiano en juliana - 2 tomates en dados
- 4 hojas de lechuga romana en juliana
- 1 - 2 aguacates en rebanadas
- 4 cucharadas de crème fraîche
- 4 pellizcos de sal
- 4 chorritos de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2254 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 22.3 g
- Vetten
- 38.2 g
- Verzadigd vet
- 9.8 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 267 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Bol de quinoa con ternera
1 Std. 30 Min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Dip de queso vegano
40 min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
Salteado de verduras al curry
30 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
1h
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1j 15 menit
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1h 10 min.