Apparaten en Accessoires
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 raciones
Ingrediënten
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
267 mg
Eiwitten
30.5 g
Calorieën
2254 kJ /
539 kcal
Vetten
38.2 g
Vezels
10.1 g
Verzadigd vet
9.8 g
Koolhydraten
22.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 168
34 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je dit ook leuk...
Barritas ricas en magnesio
1u. 20min
Curry de calabaza
40min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1u.
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1u.
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1u.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1u.
Tortilla con brócoli dorado y queso
20min
Estofado de berenjena picante
30min