Apparaten en Accessoires
Broccoli-ham omelet
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 stuks
Ingrediënten
-
broccoliroosjes gehalveerd100 g
-
gekookte ham in stroken100 g
-
gehalveerde walnoten50 g
-
teentje knoflook1
-
Gruyère kaas in stukken100 g
-
eieren5
-
melk30 g
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
gemalen kurkuma¼ tl
-
water500 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
24 g
Calorieën
1344 kJ /
321 kcal
Vetten
23 g
Vezels
1.5 g
Koolhydraten
3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Low Carb recepten
13 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1u. 10min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Zomerse pastasalade
30min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Zalmburgers
25min
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Rode uiensoep met gehaktballen
40min
Familie kip galette
1u. 55min
Bloemkool-spinazie lasagne
1u. 45min
Mediterrane visschotel
1u. 30min