Apparaten en Accessoires
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
6 porties
Ingrediënten
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
475.7 mg
Eiwitten
18.1 g
Calorieën
1974.6 kJ /
472 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
51.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Velouté met Marokkaanse smaken
35min
Pompoen baba ganoush
35min
Zomerse pastasalade
30min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Geen beoordelingen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Gorgonzola-ijs met gebakken peren en geroosterde walnoten
14u. 15min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3u. 15min
Vegetarische bonenburger
1u. 20min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40min
Stevige linzenchili
50min
Champignon en spinazie lasagne
Geen beoordelingen