Apparaten en Accessoires
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
6 porties
Ingrediënten
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
475.7 mg
Eiwitten
18.1 g
Calorieën
1974.6 kJ /
472 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
51.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Vegetarische chili
35 min
Zoetzure dhal
Brak ocen
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 godz. 50 min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 min
Linzenbrood
1 godz. 55 min
Curryworst en linzen
1 godz.
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Champignon en spinazie lasagne
Brak ocen
Indiase groentencurry
50 min
Stoofgerecht met tofu
30 min