Apparaten en Accessoires
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
6 porties
Ingrediënten
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
475.7 mg
Eiwitten
18.1 g
Calorieën
1974.6 kJ /
472 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
51.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Vegan Oesterzwam Shoarma
Geen beoordelingen
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Mexicaanse limoensoep
40min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2u. 15min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3u. 15min
Falafel met rode bieten hummus
20min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Bloemkool korma
2u. 20min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Stevige linzenchili
50min