Apparaten en Accessoires
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
6 porties
Ingrediënten
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
475.7 mg
Eiwitten
18.1 g
Calorieën
1974.6 kJ /
472 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
51.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Keine Bewertungen
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Goulash van linzen en champignons
45 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Paella met kidneybonen
55 Min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Mokka-pompoen frappuccino
20 Min