Apparaten en Accessoires
Mediterraanse parelgerstrisotto
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optioneel)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
16 g
Calorieën
2159 kJ /
517 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Koolhydraten
52 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Go vegan!
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Vichyssoise met pasta
35min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Stoofgerecht met tofu
30min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45min
Balletjes met aubergines
1u.
Paella met kidneybonen
55min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1u. 15min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Indiase groentencurry
50min
Moussaka met linzen
2u. 20min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min