Apparaten en Accessoires
Mediterraanse parelgerstrisotto
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optioneel)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
16 g
Calorieën
2159 kJ /
517 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Koolhydraten
52 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Go vegan!
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Geen beoordelingen
Spaanse brunch
1u. 15min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Geen beoordelingen
Veggie regenboog pizza
Geen beoordelingen
Roerbak met aubergines en kofu
Geen beoordelingen
Vegetarische Wellington
2u. 10min
Enchiladas met rundvlees
30min
Tomaat en basilicum kip quiche
1u.
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Pompoenrisotto met spek
25min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min