Apparaten en Accessoires
Vegetarische chili
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 5min
6 porties
Ingrediënten
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
24 g
Calorieën
1745 kJ /
418 kcal
Vetten
21 g
Vezels
13.3 g
Koolhydraten
27 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 h
Prei en Kaas Taart
1 h 5 min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 h 30 min
Paella met kidneybonen
55 min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 h
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 h
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 min
Siciliaanse Garnalensalade
40 min