Apparaten en Accessoires
Miso fish with green beans and chickpea puree
Voorbereiding 20min
Totaal 3u.
4 portions
Ingrediënten
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1628.6 mg
Eiwitten
46.3 g
Calorieën
2663 kJ /
636.5 kcal
Vetten
29 g
Vezels
12.9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
51.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fusion Kitchen
14 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Fresh Prawn Spring Rolls
1 Std.
Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup
50 Min
Caribbean stew and Steamed rice cups
9 Std. 15 Min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 Min
Mushroom Stock Paste
1 Std. 35 Min
Lion's Mane Mushroom Curry
45 Min
Sichuan spaghetti
50 Min
Kimchi risotto
25 Min
Sambhar Masala
25 Min
Red Thai Curry Paste
25 Min
Peking-Style Duck Pancakes
11 Std. 25 Min
Scrambled Tofu
20 Min