Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 163 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 34 g

Calorieën 1506 kJ / 360 kcal

Vetten 19 g

Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Ma grossesse sereine et gourmande 15 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Poulet sauce soja avec légumes verts

13u.

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Wok de crevettes et légumes

40min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50min

Salade asiatique au poulet

30min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1u.