![Salade de poulet, boulgour et clémentines Salade de poulet, boulgour et clémentines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F851347A-B4FB-4F73-AC7F-46AAD7F32EA0/Derivates/f1db90ec-2e35-41b5-b19a-f947441a4cfd.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- le jus de 2 citrons jaunes
- 4 c. à soupe de sirop d'érable
- 9 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de filets de poulet, épais
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 200 g de clémentines, en quartiers
- 200 g de feta, en cubes
- 100 g de roquette
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3246 kJ / 776 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 50 g
Alternatieve recepten
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade grecque
30 min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 min
Salade de penne à l'italienne
35 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 min
Laab kai (Salade au poulet)
35 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Salade asiatique au poulet
30 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min