Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- le jus de 2 citrons jaunes
- 4 c. à soupe de sirop d'érable
- 9 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de filets de poulet, épais
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 200 g de clémentines, en quartiers
- 200 g de feta, en cubes
- 100 g de roquette
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3246 kJ / 776 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 50 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade détox
10 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade de penne à l'italienne
35 min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min