![Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95093d55-aa20-43d1-b61b-97b5ae5d7883/Derivates/a1d18651-6c95-4317-90f3-d9f3b11263ef.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 70 g de céleri branche, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz noir Venere
- 1 cube de bouillon de légumes
- 500 g d'eau
- du sel
- 350 g d'avocat (3)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 pincée de piment
- du poivre moulu
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de mangue, en lamelles
- 4 tranches de saumon fumé
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2098 kJ / 500 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 19 g
Alternatieve recepten
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Poke bowl végétarien
50 мин.
Salade de riz noir, fraise et feta
1h
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Œufs brouillés à la florentine
35min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 мин.
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
Salade asiatique au poulet
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min