Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de graines de tournesol
- 230 g d'eau
- 10 g de vin blanc (optioneel)
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 10 g de sauce de soja (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 5.7 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 16.7 g
- Natrium
- 257.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartare de champignons
35min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Houmous aux tomates séchées
10min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10min
Tartinable aux radis et curry breton
20 Min
Tartinable de saumon au mélange du trappeur
10min
Dip artichaut-mascarpone
15 Min
Tartinade menthe, feta et grenade
25min
Tartinade concombre-ricotta
10min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 Min