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Choux farcis au quinoa rouge
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 5min
4 portions
Ingrediënten
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
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2 carottes en morceaux
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1 courgette en morceaux
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2 poivrons en morceaux
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300 g d'eau
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1 c. à café de sel et un peu pour le quinoa
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8 belles feuilles de chou vert
-
300 g de quinoa rouge
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de jus de citron
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
1708 kJ /
408 kcal
Vetten
13 g
Koolhydraten
56 g
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