Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais, coupé en morceaux
- 60 g de sauce de soja
- 350 g d'espadon (2 pavés)
- 20 g d'huile de sésame
- 20 g de miel
- 2 c. à café de graines de sésame blanc
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 200 g de chou chinois, grossièrement émincé
- 200 g de carottes, coupées en tronçons de 2 cm
- 1400 g d'eau
-
30
g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
of 1 c. à café rase d'acide ascorbique - 100 g de germes de soja frais
- 150 g de laitue iceberg, coupée en chiffonnade
- 1 c. à soupe de noisettes concassées
- 6 - 8 feuilles de menthe fraîche
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1293 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 1255 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Chow mein aux crevettes
45min
Salade asiatique au poulet
30min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson
1h
Bouillon asiatique au poisson
35 min
Curry de crevettes et choux pak-choï
40 min
Médaillons de lotte à l'ail des ours
55min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30min
Saumon gravlax
60h 30min
Salade thaïe aux crevettes
35 min
Cabillaud au pistou et légumes confits
50min