Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chicken roulade
- 3 chicken breasts, butterflied (see Tips)
- 90 - 130 g olive tapenade or pesto of choice
- 6 slices ham
- 6 slices Swiss cheese, gouda or Emmental
- 1 - 2 tbsp sun-dried tomatoes, roughly chopped
- 10 - 20 fresh baby spinach leaves
- 900 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1461.4 kJ / 348 kcal
- Eiwitten
- 42.5 g
- Koolhydraten
- 1.8 g
- Vetten
- 18.5 g
- Verzadigd vet
- 8.2 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 842.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1h 20 min
Chicken and spinach enchiladas
40min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Roast pork with sage and cranberry stuffing (MEATER+®)
3 godz. 35 min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25u. 35min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50min
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35 Min
Zucchini lasagne
1h 30min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min