Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de feuilles d'épinards frais, lavées, séchées et coupées en lamelles
- 500 g d'eau
- 200 g de pois gourmands
- 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1331 kJ / 317 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barbue façon meunière
50min
Saumon, cresson et fraîcheur de tomate (Eric Robert)
12h
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Saumon sauce gribiche
35min
Tajine de veau à l'orange, gingembre et menthe
1h 15min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35 min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Magrets à l'orange et riz basmati complet
1 Std. 20 Min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1h 15min
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min