Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de millet en grains, décortiqué
- 400 g d'eau
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 150 g de concombre, coupé en petits tronçons
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de jus de citron
- 150 g de tomates, coupées en brunoise
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés finement
- 25 g d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 897 kJ / 213.8 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 249.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookies sans gluten aux noisettes
35 Min
Salade détox
10 min
Mix de farines sans gluten
5min
Galettes de betterave
40 Min
Pain sans gluten au riz et sarrasin
2 godz. 30 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Brioche sans gluten
2 godz. 15 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45 Min
Pâte feuilletée sans gluten
15min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min