![Salade de chou-fleur et pois chiches Salade de chou-fleur et pois chiches](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BE41EE8-C1B7-4368-B1C2-46A607750D27/Derivates/4ec0ecc6-1c79-4125-91ba-85ce777e3748.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
of 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 45.5 g
- Vetten
- 22.5 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 13.5 g
- Natrium
- 987 mg
Alternatieve recepten
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 Std. 5 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 Std. 10 Min
Salade d'automne au chou-fleur
1 Std. 5 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1 Std. 45 Min
Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre
35 Min
Salade détox
10 Min
Salade inca
50 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min