Apparaten en Accessoires
Poke bowl jaune
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 50min
4 portions
Ingrediënten
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
102 mg
Eiwitten
24.3 g
Calorieën
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Vetten
13 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
60.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1u. 45min
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
45min
Potée de légumes
40min
Pizza aux légumes verts, herbes et ricotta
3u.
Légumes farcis de l'été
3u.
Poke bowl
30min
Poke bowl vert
1u.
Onigiris végétariens
2u.
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1u.
Salade aux légumes de printemps
50min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min