Taboulé au fonio

Taboulé au fonio

3.5 4 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

6 portions

Ingrediënten

200 g d'eau
100 g de fonio
15 feuilles de menthe fraîche
10 feuilles de basilic frais
½ bouquet de persil frais
70 g d'oignons nouveaux
200 g de concombre évidé et coupé en morceaux
200 g de tomates coupées en quatre
½ c. à café de sel et 3 pincées pour le fonio, à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de jus de citron
30 g d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 1.5 g

Calorieën 385.3 kJ / 92.5 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 1.2 g

Koolhydraten 9.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Evasions gourmandes 65 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Lasagne vertes à la bolognaise

2u. 50min

Haricots blancs à l'ail

50min

Tourte corse aux blettes et poireaux

2u. 50min

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Tomates farcies au kasha, à la feta et au basilic

55min

Pizza végétarienne

2u.

Pizza blanche à la ligurienne

1u. 45min

Pommes de terre en éventail à la crème de gouda

45min

Sfouf

2u. 55min

Chili végétarien

1u. 5min

Pizza à la marinara

1u. 35min

Buddha bowl

40min