![Salade en verrines Salade en verrines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44DECA37-5E66-4F33-8312-ACF5312E6205/Derivates/735083B1-000B-4707-8570-51696ABD5F7E.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
L'assaisonnement
- 2 c. à soupe de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 - 2 brins de coriandre fraîche, équeutés, rincés et séchés
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- ½ gousse d'ail (optioneel)
- ½ - 1 c. à café de sauce de soja
La salade
- 100 g de carotte, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 80 g de céleri branche, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de courgette, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 130 g de betterave cuite, coupée en morceaux (2-3 cm)
- ½ avocat, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 2 - 3 feuilles de chicorée rouge, coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
- 2 - 3 radis rose, coupés en rondelles
- 1 c. à soupe de graines de pavot
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 954 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartare de tomate et de poivron
10 min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 min
Salade détox
10 min
Salade de concombre, radis et poivrons
10 min
Lentilles en salade
1 godz.
Taboulé de quinoa
35 min
Salade de crudités à la thaïe
15 min
Verrines "toutes vertes"
30 min
Salade grecque de chou blanc
2 Std. 15 Min
Salade carottes-betteraves au basilic
10 min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Salade de tomates au pesto de roquette
20 min