Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- le jus d'un citron jaune
- 200 g de tomates, coupées en brunoise
- 1500 g d'eau
- ½ c. à café de gros sel
- 100 g de carotte
- 100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
- 75 g de quinoa rouge
- 100 g de grains de maïs en conserve
- 2 avocats, coupés en lamelles
- 75 g de quinoa blanc
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 10 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 880.2 kJ / 211.2 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 9.5 g
- Vezels
- 4.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 dk
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 dk
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 dk
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade détox
10 dk
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 dk
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 dk
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade d'épeautre au poulet
1sa 15 dk
Salade de légumineuses à la grecque
35 dk