![Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a29e94fa-2054-4a56-8969-74be5e41a064/Derivates/3931f3ca-7292-4fd5-9e83-778b84f4b228.jpg)
Compatibele versies
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g de gingembre frais
- 1 c. à café de pâte de curry rouge
- 100 g de purée de tomates en conserve
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 400 g de mangue
- 50 g de noix de cajou
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1485.3 kJ / 224 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 8.5 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 62.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
One pot pasta brocolis-amandes
50 Min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Curry végétarien
45 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1 Std. 5 Min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Gulai de seitan et légumes
50 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Curry au tofu fumé
40 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min