Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 600 g de potimarron (non pelé) en tranches de 5 mm d’épaisseur
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de pommes, en lamelles
- 200 g de feta, en cubes
- cerfeuil frais, quelques pousses
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2510 kJ / 600 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 37 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1u. 45min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1u. 45min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min