Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 45 g de jus de citron
- 15 g de miel
- 15 g de sauce de soja sucrée
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
- 400 g de carottes nouvelles
- 4 filets d'églefin
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1751.8 kJ / 413.2 kcal
- Eiwitten
- 38.8 g
- Koolhydraten
- 49.5 g
- Vetten
- 6.2 g
- Vezels
- 3.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 Std.
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 Std. 15 Min
Brochette d'espadon à la vanille
45 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min