Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp dried mixed herbs
- ½ tsp sugar
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 279 kJ / 67 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 6.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min
White Bean Salad
5 Min
Tuna Tapenade
5 Min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45min
Coconut Creamed Kale
20 Min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1h 20min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10min
Chickpea Pancakes
20 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Beetroot Houmous
15 min