Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegetable bake with goat's feta

1u. 30min

Dairy and grain free wraps

45min

Seeded tahini crackers

1u. 10min

Cauliflower and sweet potato lasagne

1u. 35min

Autumn vegetable gratin

50min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1u. 30min

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1u. 35min

Pumpkin, carrot and herb bread

1u. 30min

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

13u. 25min

Coriander pesto pizza

1u. 30min

Vegie crackers

12u. 10min

Green goddess pizza

1u. 30min