Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Gwinganna polenta with vegetables

1u. 10min

Figs with spiced custard and nougat cream (TM6)

40min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20u. 15min

Parfait with passionfruit cream

3u. 10min

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

45min

Four-seed honey butter

30min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45min

Fennel, date and nut bread

1u. 15min

Pecan, apple and carrot pudding

1u.

Rise and shine cereal clusters

30min

Russian beetroot salad

1u. 10min

Vegie crackers

12u. 10min