Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Broccoli salad

10min

Cauliflower mash

25min

Mediterranean carrot fritters

1h

Gluten free spinach and lemon pasta

1h 20min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

Cauliflower flammkuchen

1h

Lamb with pumpkin and lentils

50min

Raw cauliflower tabouli

30min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20min

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1h 35min

Salmon with yoghurt dressing

55min