Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegetable bake with goat's feta

1 godz. 30 min

Dairy and grain free wraps

45 min

Seeded tahini crackers

1 godz. 10 min

Cauliflower and sweet potato lasagne

1 godz. 35 min

Autumn vegetable gratin

50 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 godz. 30 min

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1 godz. 35 min

Pumpkin, carrot and herb bread

1 godz. 30 min

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

13 godz. 25 min

Coriander pesto pizza

1 godz. 30 min

Vegie crackers

12 godz. 10 min

Green goddess pizza

1 godz. 30 min