Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Quinoa salad with chicken and avocado

1u. 15min

Colourful quinoa salad

40min

No potato salad

20min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1u. 30min

Coriander pesto pizza

1u. 30min

Nutty matcha balls

40min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2u. 30min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55min

Sauerkraut

168u. 35min

Risotto verde

45min

Cranberry and coconut toasted cereal

50min