Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 143.3 mg

Eiwitten 19 g

Calorieën 1647.5 kJ / 395 kcal

Vetten 17.3 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 5.3 g

Koolhydraten 37.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cauliflower flammkuchen

1u.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Mixed tomato and labne salad

24u. 20min

Turkey and lemon aioli wraps

30min

Figs with spiced custard and nougat cream (TM6)

40min

Chilli raita potato salad

55min

Freekeh salad with pickled avocado

25u.

Roasted eggplant

1u. 35min

Parfait with passionfruit cream

3u. 10min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2u. 50min

Gwinganna nut and seed bread

3u. 25min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min