Compatibele versies
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 37.3 g
- Vetten
- 17.3 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 143.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mushroom and kale risotto
55 min
Lemon and thyme mocktail
1ωρ.
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
1 godz. 45 min
Lupin with broad bean salad
45min
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1ωρ.
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20 λεπτ.
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 λεπτ.
Pumpkin and ginger soup
35min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 λεπτ.
Yellow Curry noodle soup
20 λεπτ.
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10 λεπτ.