Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g uien, in vier gesneden
- 1 teentje knoflook
- 30 g olijfolie
-
1
tl paprikapoeder (gerookt)
of 1 tl zoete paprikapoeder - 40 g melasse
- 1 el Worcestershire saus (optioneel)
- 1 tl mosterd
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 550 g borlotti bonen, uit blik, uitgelekt
- 1 tl fijn zout
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 898 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 25.7 g
- Vetten
- 8.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegetarische chili
Geen beoordelingen
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
Geen beoordelingen
Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)
35 dk
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
Geen beoordelingen
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
Geen beoordelingen
Verse pasta zonder eieren
Geen beoordelingen
Taboulé met quinoa en tonijn
40 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 Std. 50 Min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 Min