Apparaten en Accessoires
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Voorbereiding 30min
Totaal 50min
6 porties
Ingrediënten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optioneel)1 el
-
gedroogde veenbessen (optioneel)2 el
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
29 g
Calorieën
2238 kJ /
534 kcal
Vetten
37 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Moussaka met linzen
2u. 20min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1u.
All-in-one kip cacciatore
2u. 45min
Salade met kip en spelt
1u. 15min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1u.
Miso Udon Noedels
20min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min