Apparaten en Accessoires
Salade met kip en spelt
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 15min
6 porties
Ingrediënten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optioneel)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
19 g
Calorieën
1224 kJ /
292 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Mediterrane groentepasta
30 dk
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 dk
Pasta met prei en ajvar
30 dk
Geroerbakte noedels met groenten
30 dk
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 dk
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1sa 5 dk
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Bieslook en gerookte ham muffins
45 dk
Griekse salade met gestoomde kip
1sa 10 dk
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk