Apparaten en Accessoires
Salade met kip en spelt
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 15min
6 porties
Ingrediënten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optioneel)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
19 g
Calorieën
1224 kJ /
292 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10min
Groentensaus voor pasta
40min
Champignon en feta strudel met spinazie
1u. 45min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1u.
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15min
Thaise burgers
35min
Green Godess Salade
20min
Kip garam masala
50min
Detoxsapje “Gave huid”
10min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1u. 15min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min