Apparaten en Accessoires
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Voorbereiding 45min
Totaal 1u. 15min
6 porties
Ingrediënten
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (optioneel) gehakt, als garnituur2 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
18 g
Calorieën
2607 kJ /
622 kcal
Vetten
37 g
Vezels
12.4 g
Koolhydraten
47 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Butternut 'Mac & Cheese'
45 Min
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Quinoakoekjes
1 Std.
Salade met kip en spelt
1 Std. 15 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Koolsla
10 Min