Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.8 13 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 porzioni

Ingrediënten

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 23.7 g

Calorieën 841 kJ / 201 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 1.3 g

Koolhydraten 3.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il sole nel piatto 5 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Calamari cipolle e patate

50min

Seppioline al vino bianco

25min

Insalata di totano e piselli al lime

1u.

Insalatina di calamari e pepe rosso

1u.

Calamari su crema di piselli e pomodori

50min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1u.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1u.

Anelli di totano su crema di piselli

40min

Anelli di totano in umido

30min

Insalata di calamari al limone

35min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40min

Insalata di calamari

55min