![Farro con seppie e verdure Farro con seppie e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E16CE9C5-CF82-4387-A2A6-665718262874/Derivates/9097A17C-1359-424D-80B0-AE6485743A47.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di acqua calda
- 1 pizzico di sale + q.b.
-
300
g di chicchi di farro
of 300 g di orzo perlato - 1 carota, pelata e a cubetti (1 cm)
- 150 g di pisellini surgelati
-
150
g di fagiolini verdi freschi, già spuntati e a pezzi piccoli
of 150 g di fagiolini surgelati a pezzi piccoli -
1200
g di seppioline, pulite
of 1200 g di moscardini, puliti - 200 g di pomodori ciliegino a metà
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, a piacere
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1887 kJ / 449 kcal
- Eiwitten
- 46 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 Min
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 Min
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Insalatona di orzo
40 Min
Insalata di farro e pollo
45 Min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Orzo e straccetti di pollo
55 Min
Insalata di mare con orzo perlato
1 Std. 35 Min
Insalata di tacchino e fagiolini
45 Min