Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 26 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 1182 kJ / 282 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 27 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il pieno di fibre 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4 godz. 20 min

Cernia con salsa mediterranea

40 min

Insalatona di orzo

40 min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1 godz. 10 min

Rotoli di tacchino al Gorgonzola

1 godz. 5 min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 min

Cous cous di pollo speziato

30 min

Spezzatino di ricciola agli agrumi

1 godz.

Mezze pappardelle di riso e ceci con radicchio, Gorgonzola e noci

1 godz. 20 min

Cous cous al pesto e melanzane

30 min

Polpette di funghi

1 godz.

Gamberi al balsamico

30 min