Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 26 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 1182 kJ / 282 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 27 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il pieno di fibre 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min

Branzino al sale aromatico

55 Min

Rombo pomodoro e nocciole

1 Std.

Salmone con crudo di pomodori

35 Min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min

Fagottini di sogliola con verdure

55 Min

Filetto di orata con peperoni

25 Min

Seppioline e gamberi gratinati

1 Std. 10 Min

Salmone al cartoccio

35 Min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 Min

Sogliola al vapore con verdurine

45 Min

Platessa al pomodoro

30 Min