Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1182 kJ / 282 kcal
- Eiwitten
- 21.8 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 9.7 g
- Vezels
- 3.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 Min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 Min
Filetti di cernia con salsa al pomodoro
1 Std.
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 Min
Sogliola al vapore con verdurine
45 Min
Filetto di orata con peperoni
25 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50 Min
Nasello con pesto di olive e pistacchi
30min
Filetti di orata con crema di peperoni
1h 40min