Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
- 100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 100 g di pomodori a pezzi
- 50 g di gambo di sedano a fettine
- 50 g di carota, pelata e a rondelle (0,5 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1932.9 kJ / 462 kcal
- Eiwitten
- 15.9 g
- Koolhydraten
- 68.4 g
- Vetten
- 14.2 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 1393.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso integrale al tonno e carciofi
40 min
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Baccalà al forno con broccoli
1sa 30 dk
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Riso basmati, fave e piselli
1sa 30 dk
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10 min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 godz. 5 min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Minestra di zucca e riso integrale
1sa 20 dk
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min