Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g fresh chillies (red or green), cut into halves lengthways and deseeded
- 6 - 8 garlic cloves
- 8 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 130 g Granny Smith apples, peeled, cored and cut into quarters
- 130 g raw beetroot, peeled and cut into halves
- 350 g tomatoes, cut into cubes (1 cm)
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp dried oregano
- 110 g lime juice
- 1 ½ tbsp salt
- 70 g filtered water
- filtered water, as needed
- Voeding
- per 1 Complete recipe
- Calorieën
- 1405 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 11.9 g
- Koolhydraten
- 44.5 g
- Vetten
- 2.8 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 35 g
- Natrium
- 13455 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35min
Peanut butter
5 menit
Basil pesto
10 min
Falafel crackers
40min
Coriander pesto
5 menit
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Almond shortcrust pastry
35min
Quick beetroot relish
40min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Hommus dip
5 menit
Hommus
15 min