Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 280 g dried pasta, green
- 50 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 200 g green asparagus, cut in pieces (4-5 cm)
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinches ground white pepper
- ½ tsp dried mixed herbs
- 150 g frozen peas
- 230 g fat-free plain yoghurt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1543 kJ / 369 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 61.5 g
- Vetten
- 6.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 min
White Bean Salad
5 Min
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30 min
Veggie 'Burritos'
20 Min
Pasta with Squash and Chickpeas
30 min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1h
Vegetable Stroganoff
30 min
Spring Vegetable Penne
45min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1h
Aubergine and Tomato Pasta
45min