Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 626.5 mg

Eiwitten 27.4 g

Calorieën 1232 kJ / 294.5 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Steam Supreme 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Seitan Chilli

25 Min

Scrambled Tofu

20 Min

Lemongrass Tempeh

1 Std. 15 Min

Umami Soup

1 Std. 20 Min

Tofu scramble

25 Min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 Min

Miso Soup with Vegetables

30 Min

Gaji Namul (Steamed Aubergine Side Dish)

45 Min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 Min

Quinoa and Sweet Potato Rolls

1 Std. 30 Min

Asian vegetable soup with tofu

1 Std. 30 Min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2 Std. 15 Min