Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 citron jaune non traité
- 1 gousse d'ail
- 70 g d'oignons nouveaux
- 15 g de persil plat frais, équeuté
- 15 g de menthe fraîche, équeutée
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 4 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- 400 g de concombre, coupé en tronçons
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 754 kJ / 185 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min.
Lentilles en salade
1 godz.
Taboulé de quinoa
35 min
Salade de quinoa aux crevettes
30 min.
Taboulé de betterave et noix de pécan
25min
Taboulé de pois chiches
12h 15min
Taboulé aux herbes
2h 15min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Salade de quinoa et poulet
55min