Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 514 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 13.1 g
- Vetten
- 4.5 g
- Vezels
- 1.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35 min.
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2h 30min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Galettes de betterave
40 min
Friand aux légumes sans gluten
45 min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 min
Triangles coco-amande
1h 15min
Biscuits granola sans gluten
1h 25min
Crêpes au tofu soyeux
50 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min