Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 3u. 40min

4 doses

Ingrediënten

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 3697 mg

Eiwitten 1115 g

Calorieën 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

Vetten 68.5 g

Vezels 9.4 g

Verzadigd vet 16.7 g

Koolhydraten 129.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Peru com farofa

16u.

Polvo à mexicana com beldroegas e molho picante

1u. 30min

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

30min

Rassolnik (sopa de cornichons)

1u. 20min

Momo

2u.

Pão de legumes com molho

Geen beoordelingen

Tripas à moda da Régua

2u. 30min

Feijoada à transmontana

45min

Canja de frango e gengibre com massa integral

1u.

Caldo de pato com noodles e nabiças

50min

Tigela de arroz com camarão

45min

Frango picante com arroz de coco

1u. 25min