Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 45min

2 porce

Ingrediënten

2 polévkové lžíce sezamového oleje, tmavého
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari (viz Tip)
1 polévková lžíce čerstvě vymačkané šťávy z limetky
1 čajová lžička třtinového cukru
150 gramů tofu nakrájeného na 1-2 cm kousky
½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru, čerstvého nakrájeného na 2mm plátky
½ červené chilli papričky, čerstvé bez semínek, nakrájené na kousky
20 gramů třtinového cukru
20 gramů rýžového vinného octa
25 gramů sójové omáčky
100 gramů ledového salátu
200 gramů salátové okurky
50 gramů mrkve
100 gramů skleněných nudlí
voda na namáčení těstovin
list koriandru, sušený na ozdobu

mátový list, čerstvý, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Natrium 1734.5 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 2088.4 kJ / 499.2 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 66.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zdravé a výživné bowly 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Gnocchi s avokádem

20min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1h

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8h 10min

Chobotnice „à lagareiro“

1h 30min

Krémová kuřecí polévka

45min

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1h 15min

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1h 10min

Sladko kyselá vepřová žebírka

40min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2h 10min

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1h 55min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min