Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 30min

4 porciones

Ingrediënten

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2623.7 mg

Eiwitten 56.2 g

Calorieën 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Vetten 22.3 g

Vezels 18.5 g

Verzadigd vet 5.4 g

Koolhydraten 189.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

En la lonchera 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pollo frito Koreano

3u. 10min

Matcha caramel latte con leche de coco Helado

1u. 45min

Chow Mein

55min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1u.

Crema de camarón

45min

Marinada de cilantro

5min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min

Frijoles negros

25min

Paletas heladas altas en proteínas

4u. 30min

Mojo de ajo

15min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1u.