Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
    400 g
  • cooking oil
    35 g
  • garlic cloves peeled
    3
  • shallots peeled
    60 g
  • fresh ginger peeled, sliced
    10 g
  • tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
    200 g
  • water
    1000 g
  • fresh lemongrass white part only, bruised
    1 stalk
  • carrot cut in large chunks
    70 g
  • soft tofu cut in cubes
    200 g
  • coriander leaves
    10 g
  • garlic oil
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    2 tsp
  • coriander leaves chopped
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1252.4 mg
Eiwitten 25.7 g
Calorieën 1033.7 kJ / 247.1 kcal
Vetten 12.8 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraten 10.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simply Nourishing 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Shrimp Orzo with Peas

4.2(92)

30min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(14)

50min

Shrimp and Potato Boil

4.8(26)

40min

Lobster Tails with Black Bean Chili Sauce

4.6(10)

40min

Curry Fish

4.6(62)

35min

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40min

Steamed prawns or scallops

4.5(10)

20min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

4.4(48)

35min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

4.6(58)

1u. 10min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1u. 20min

Superfood salmon salad

4.7(173)

1u. 5min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.3(46)

45min

 Alles tonen
Alles tonen