Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.4 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 raciones

Ingrediënten

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 93.8 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 918 kJ / 219 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 181 52 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Salsa boloñesa vegana

50 Min

Curry de langostinos con arroz basmati

30 Min

Berenjena dorada (200 g)

30 Min

Puerros pochados (200 g)

20 Min

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 Min

Bao buns de rabo de ternera

50 Min

Pollo picante con arroz al curry

1 Std. 25 Min

Batido verde con espinacas

10 Min

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Zarangollo

40 Min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 Min

Tortillitas de calabacín

20 Min