Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
- Voeding
- per 300 g
- Calorieën
- 5484 kJ / 1311 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 218.4 g
- Vetten
- 32.4 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 25.5 g
- Natrium
- 3527.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cocción de arroz integral
35min
Arroz integral precocido
2 Std. 30 Min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Sofrito de verduras
15 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Harina integral
5 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Yogur de soja en Varoma
12sa 15 dk